Manfaat tanggal termasuk bantuan dari sembelit, usus masalah, jantung isu , anemia, disfungsi seksual , diare, kanker perut, dan banyak lainnya keadaan . Tanggal khusus kaya dalam vitamin B6, A dan K. Ini membantu dalam tulang perbaikan dan meningkatkan mata kesehatan secara keseluruhan. Dihormati sebagai raja tanggal, Medjool seleksi telah tebal daging yang cenderung membuat untuk buah kering yang lezat. Buah kering ketika sembuh coklat-merah dengan kebiruan mekar dengan sangat keriput kulit dan daging sering sulit dan rapuh tetapi rasa sangat baik, manis dan pedas.
Tanggal Medjool mengandung berbagai B-kompleks vitamin - Tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B-six dan Asam Pantotenat. Kurma kering datang dalam berbagai bentuk dan ukuran dan sixty-80 % gula. Tanggal berasal dari kurma, (Phoenix dactylifera), sebuah pohon palem keluarga , diidentifikasi di Afrika Utara, Kepulauan Canary, Timur Tengah, Pakistan, India dan California.
Dalam Arab globe , berbeda varietas kurma budidaya daerah dengan berbagai iklim memiliki kecenderungan harus lebih cocok | sesuai} baik untuk tipe tanggal: Oasis Internet site khas ke Afrika Utara bangsa seperti Tunisia, Maroko, Aljazair, Libya dan Mesir terkenal untuk semi kering dan dry mengurutkan tanggal sementara lepas pantai kering tempat ditemukan di Mesir, Sudan, Libya, Arab Saudi dan Oman terutama cocok untuk varietas kering.
Ketika mencoba tanggal Medjool, Anda memenangkan 't akan terkejut untuk belajar tanggal yang lebih besar gula daripada banyak buah-buahan lainnya. Tanggal kering atau lembut yang dimakan out-of-tangan, atau mungkin buang bijinya dan boneka, atau cincang dan dimanfaatkan di fantastis bermacam-macam dari cara : sereal, di puding, roti, kue, kue, es krim, atau permen Bar. Palms ini tumbuh tinggi, dan mereka mengambil buah mereka dengan mereka.
Penelitian telah menunjukkan bahwa tanggal memiliki konsentrasi here tertinggi polifenol antara buah-buahan kering. Telah direkomendasikan bahwa tanggal buah dan biji dapat dimanfaatkan dalam beberapa menu aplikasi memanfaatkan mereka tinggi tingkat serat dan antioksidan. Sementara ada nominal thirty jenis tanggal yang diidentifikasi di sekitar dunia , mereka cukup banyak jatuh di bawah tiga | three} luas mengurutkan - lembut, semi kering dan kering, dan diferensiasi adalah dibuat menurut glukosa, Sukrosa, dan fruktosa konten bahan.